ErgZone

ErgZone é uma plataforma de fitness de última geração projetada para otimizar suas sessões de treinamento indoor. Ao integrar-se perfeitamente com suas máquinas habilitadas para Concept2, RP3, Rogue, WaterRower ou FTMS, o ErgZone fornece dados de desempenho em tempo real, ritmo personalizado e desafios envolventes para ultrapassar seus limites.

Por que escolher ErgZone?

Projetado para agilizar seu treinamento, o ErgZone minimiza o tempo de configuração, automatiza as configurações do monitor e calcula métricas críticas para que você possa se concentrar no desempenho, não na preparação.

Principais recursos:

• Fácil configuração do monitor: não há necessidade de definir intervalos manualmente – basta conectar ao ergômetro e o aplicativo cuida do resto. Comece a se mover imediatamente.

• Métricas ao vivo: visualize dados em tempo real durante os treinos, incluindo tempo, distância, ritmo, braçadas/minuto (SPM), calorias, watts, zonas de frequência cardíaca (FC) e muito mais.

• Ritmo de intervalo inteligente: ritmo sugerido por intervalo com base em benchmarks pessoais (1K, 2K, 5K para remo e esqui; 2K, 4K, 10K para ciclismo).

• Alertas em tempo real: Feedback instantâneo se o seu ritmo, SPM ou tempo parcial se desviarem do alvo.

• Variedade de treinos: opções para treinar por tempo, distância ou calorias com flexibilidade para treinos mistos ou com pesos.

• Treinos diários: acesse o treino do dia Concept2 e descubra treinos e planos de treinamento dos melhores treinadores.

• Histórico de desempenho: salve seus treinos favoritos, acompanhe o progresso da frequência cardíaca e monitore as principais métricas.

• Competir e conectar: ​​participe de desafios, siga os treinos do ErgFlix e interaja com nossos treinadores parceiros que lançam treinos semanais gratuitos.

• Além das métricas padrão: monitore métricas avançadas como contagem de braçadas, fator de arrasto (DF), calorias, watts, SPI, zonas de FC e muito mais.

• Sincronização Automática: Os resultados são automaticamente carregados no LogBook do Concept2.

Desbloqueie ErgZone+ para ferramentas Premium:

• Métricas e gráficos aprimorados: visualize a frequência cardíaca e as zonas de potência pós-treino de cada intervalo em um único gráfico.

• Métricas Expandidas: Comprimento do Drive de Acesso, Potência Máxima, Média. Força, curva de força e muito mais. O aplicativo lembra as últimas métricas usadas para facilitar a configuração.

• Time Cap & AMRAP: Para maior versatilidade, use treinos automáticos com limite de tempo e AMRAP (tantas rodadas quanto possível).

• Metas flexíveis: defina a intensidade do treino usando métricas de potência como FTP (Limite Funcional de Potência), SPI ou porcentagem de Watts.

• ReRow, ReSki, ReRide: Revisite sessões anteriores e se esforce para superar seu ritmo ou tempo.

• Comunidades: crie e participe de comunidades, compartilhe exercícios e interaja com amigos. Habilite placares de líderes para uma vantagem competitiva e divertida.

• Monitor de frequência cardíaca: conecte seu HRM Bluetooth favorito para monitorar sua frequência cardíaca em tempo real durante os treinos.

• Painel Web: gerencie treinos, agende treinos e visualize estatísticas ao vivo em um computador.

• Treinos MultiErg: Crie treinos personalizados incorporando duas ou todas as três máquinas Concept2 em um único treino.

• Intensidade de intervalo dinâmico: defina o ritmo do treino com base em um intervalo anterior.

• Organize Seu Treinamento: Crie grupos, bibliotecas e planos de treinamento para gerenciar e organizar melhor seus treinos.

• Exercícios FIT: monitore exercícios não erg, como musculação, HYROX, CrossFit, etc.

Requisitos:

• Máquinas suportadas: Concept2 RowErg, BikeErg, SkiErg com PM5, RP3 Rower, Rogue Echo Bike ou Rower, WaterRower S4 (com ComModule ou CR BLE), máquinas habilitadas para FTMS.

• Dispositivo: telefone ou tablet